强迫辟谷法
顾名思义，在这种情况下，一个人会以辟谷为目标——强制性地。有些人没有耐心或者就是不喜欢“方法”。他们更喜欢走捷径，以立竿见影。这类
人，表现之一，便是他们执行任何任务时都有的坚强意志。一旦决意达成某事，他们并不怎么顾及周围的情势。只顾埋头向前。在他/她要达成辟谷
时，这种决心亦有助于达成预期目标。
实施强迫辟谷法非常简单，不需要任何准备工作。甚至可以是你读这本书时，就可以决定“永远”放下食物。“从现在开始我是一个辟谷者”——这
样之后，你只需要在日常生活中执行这个决定。
做此决定的人相信，通过简单的决定和执行就足以成为一个辟谷者。实际上，在大多情况下，这意味着强迫身体不再进食。这会让人感到饥饿。当一
个人不吃东西，感到饥饿，并且通常会经历相关的症状，这段时间被称作禁食。
这类实现辟谷的方法很少成功。在禁食一段时间后，这人又开始吃东西，（如果非常固执，与身体唱反调）甚至死亡。如果为时不太晚，此人又开始lower ab fat睫毛膏去黑头最好的产品瘦腿圆通快递查询单号效果好的快递查询日霜如何去痘疤眼线健康减肥药瘦腿什么牌子防晒霜好用护肤祛斑产品哪个好润唇搭配图片外用减肥如何快速祛痘
进食（“太晚”是看身体有多少脂肪），这样的禁食对他/她的身体很有助益。这样的禁食可以治愈一些人，他们被正式（=被大多数医生）认定患有
不治之症。
禁食时身体会减重（越来越多）。如果强迫辟谷法使用太久，超出正常水平，这人很容易显出不正常的状况。体重仍然在减（比如每周减重1公
斤）。这人极易疲劳，大多时候没有力气，不开心，而且他/她越发骨瘦如柴。
在没有任何准备的情况下，突然决定永不进食，这并不意味着所有如此做的人都是使用强迫辟谷法。如果这人所在意识界足够宽广，那么放下进食只
是一种确认，确认此人拥有辟谷的能力。在这种情况下，他/她的身体将在相对较短的时间内进行自我调适，以进入辟谷状态。
也有些人虽然他们每天都“正常”进食，但他们知道自己可以辟谷。对于他们来说任何时候放下进食都是小事一桩，身体将快速进行自我调适，而且
运作良好。