辟谷养生术是在传统辟谷术的基础上发展而成的一种安全简便、老幼咸宜的方法。与传统辟谷方法相比较，本术主要有以下特点。
一、其法简便，其理深奥
本术采用气功信息导引诱导练功者进入辟谷状态，其方法十分简便。只要自愿接受，信念坚定，并能恪守功德者，不管有无练功基础，一经信息导引，均可行辟谷之术。经信息导引辟谷以后，人很快便可由进食的常态而进入到一个不进五谷，“不食人间烟火”的非常态。然而本术所蕴含的养生道理却相当深奥。
二、安全可靠，自然而然
本术在用信息导引辟谷的同时，强调顺应自然，不可人为地禁绝食物。当辟谷者确有饥饿感时，可允许食用少量的水果、蔬菜等清淡自然之物。辟谷持续的时间效果最好的丰胸精油祛斑瘦身霜有用吗瘦脸圆通物流单号查询防晒快递查询单号丰胸健康减肥药红血丝如何去痘疤化妆水哪种BB霜效果好瘦腿瘦腿方法大全去皱精华什么牌子好睫毛膏什么牌子的眼霜好也根据个人情况而定，时间由短而长，灵活掌握。总之，安全为上，自然为度。
三、健身祛疾，功效显著
辟谷不是练功的目的，而是一种途径。本术修炼者在辟谷期间，基本上无饥饿感，精神充沛，可照常从事工作、学习和进行各种日常活动。修炼本术可以获得祛病、健美、益智、回春等多种效应，对神经系统、消化系统、心血管系统、生殖系统等各种慢性疾病均有一定疗效，对高血压、高血脂、糖尿病、各种胃肠疾病等效果尤佳。同时还可体验常态下体会不到的辟谷意境，并能陶冶性情，了悟人生。
四、一经掌握，常可使用
经过信息导引和功法训练之后，便可经常操作，不受时间、地点和其他环境因素的限制，也不与其他功法发生矛盾。