1、对水质有要求：合格的矿泉水为最佳选择；达标的自来水次之；凉白开水也可。不易喝热开水；不喝纯净水；不喝茶水；更不可喝饮料水。
2、对水量无人为规定：因为人体对水的需求量很敏感，故尊重身体的需要而想喝就喝，不想喝则不强喝；想喝多少就喝多少；什么时间喝就什么时间喝。健康减肥产品排行榜有效的好用的文胸护肤瘦腰的方法品牌最有效的增高方法比较海贼王漫画护手胸部小有效的脸上长红血丝怎么办红血丝静脉曲张袜品牌品牌染发什么牌子好日霜哪种瘦身运动好
3、对喝水速度有要求：要小口小口的喝，不可以猛喝急饮，以免对休息状态的胃造成惊扰而不适应。