服气辟谷

“服气辟谷。”此名词出自于道家的养生修炼，属于道家的养生长命特技妙法。古代密不外传，外人很难习炼。随着时代的发展，科技的前进，近代气功热的呈现，人们已经将古代不传的绝学特技破译示众，完全揭开了它的神秘面纱，露出了它的本来脸孔。当前，随着自然环境的不断恶化，人类的各种疾病也频繁复杂。因此，道家的绝学特技“服气辟谷”也显得犹为重要。十几年来，我国养生学家通过实践验证，服气辟谷对各种慢性疾病调度极佳，对人体的健康更是妙不可言。

人们常说“不食人间烟火”，神仙也。远古时候，神话传说里的人，不食五谷杂粮，却能永生不老。在众多古籍中，都记录着某位怪杰风餐雨露几十年，不仅精力奋起，而且鹤发童颜”的故事。

“辟谷”又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，顾名思义，就是不吃五谷杂粮及任何食物,仅靠食气就可以生存。

“气”，是一个很常常使用的中医术语，例如，“气血”、“阳气”、“痰气”、“湿气”等。发展到今天，还有一项中华绝学——气功。那么，到底什么是“气”？

中医认为，“气”的形成有三种途径：一是先天精气，它来自于父母，人自打从娘胎里出来，就自然有了”精气”，它主要存在于肾（也就是中医所说的“命门”）；二是后天水谷之气，它来历于食物，水谷在人体消化吸收而形成，它存在于人的脾胃；三是清气，它来历于空气，是由呼吸进入人体的，存在于肺，循环于脉络器官，滋润补充五脏六腑，

这三种气，共同构成“元气”，“元气”是人体中最根基、最主要的气，它分布于全身各处。一旦元气大年夜伤，人就会生病。不仅如此，中医还认为，“气”是运动的，它有升、降、出、入四种运动形式，气流走到脏腑就叫脏腑之气，走到血脉表里就是营卫之气，走到经络则是经络之气等。倘若气不顺，人就会生病，例如中医中常说的”气滞、气结、气闷”等。中医还认为，精气、清气、水谷之气在活动中形成脏腑经络之气后，可以转化为人体勾当的能量，可以更新充分人体的组织布局，并形成五脏六腑之精华在人体内贮存起来，这有点儿近似于我们今天所说的“新陈代谢”的意味。好用眼膜瘦腰中药增高去黑头颈椎病睡什么枕头好排行榜怎么增高瘦脸怎样去除眼袋美白有效丰胸品牌怎样瘦脸瘦腰防静脉曲张袜有用吗润肤润唇膏什么牌子好化妆水平价好用眼霜推荐

正因为“气”可以维持生命，所以《大年夜戴礼记·易本命》中有这样的阐述：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。“这句话的意思非常容易理解：吃肉可让人勇敢强悍，吃谷物让人有智慧，以气为食者长命，不吃工具也不死，就羽化了。这是辟谷术最早的理论根据。

1973年，长沙马王堆汉墓出土的帛书中有《去（却）谷食气篇》，这是现存的最早的关于辟谷服气术的著作。里面就有一段话，翻译成现代汉语的意思是：第一次辟谷时，往往会发生头重脚轻、四肢乏力的饥饿现象，这时必须用“吹呴”（道家所谓呼吸吐纳之术）食气法加以降服。很显然将辟谷与行气联系在一起了。

而将辟谷术发扬光大年夜，并由此传播下来，应该归功于道教。我们都知道，道教的首创人之一庄子在他的名篇《逍遥游》中，描述了一种神仙般的自由生活，里面就有“不食五谷，吸风饮露”的语句。

听说，道教的辟谷，和观察“乌龟长命”有关。在动物界，乌龟的长命那是出了名的，自古就有“千年王八万年龟”之说。曹操著名的《短歌行》中，也有“神龟虽寿，犹有尽时”的诗句。道教认为，乌龟之所以长命，是因为“食气”。