喝水
喝水，不吃食物，我们人体可以坚持7天；吃食物（不含水的），不喝水，我们人体只能坚持3天。这说明了水对人体的重要，辟谷坚持喝水与人体离不开水这个道理是相通的。不过，辟谷要喝的水与我们泛泛观念所喝的水有一点不同，要喝自然的水，而不是我们泛泛生活中喝的茶、白开水、菜汤、饮料等。同样都是水，这两种水的差别是什么呢？是水中的消融氧不一样，自然的水，水中的消融氧能够达到8——13毫克升，而烧开后的水，水中消融氧只有3毫克升以下。
人体氧的供应，一般地以为都是通过肺的呼吸来保证的，其实不美满是这样。人体获得氧的路子除了呼吸（下面的服气会说到），还可以通过水来获得。也就是说，人体获得生命支持的氧有两种体例，一个是呼吸，一个是喝含有氧的水。呼吸所获得的氧一般的观点以为是提供给了血液，除了血液人体再不需要氧。其实，人体的所有组织和器官都需要氧，这些氧一部分是通过血液输送到组织和器官内，还有一部分是通过经络输送给组织和器官里的细胞。也就是说，经络里是需要氧气供应的。而经络里氧的来历，此中一条路子是通过食道壁或者胃从水中摄取。去痘印用什么精油有效的去除口臭的方法眼膜单号查询比较韵达快递单号查询去痘印去细纹眼霜排行榜有效最有效减肥产品瘦腿美白祛斑产品排行榜护肤去脚气评价腮红胭脂什么牌子好有效瘦身方法哪个好
有过辟谷履历的人都知道，虽然没有吃工具，并不感到四肢无力，其根本原因是我们从水中摄取了氧、盐和糖（刚开端辟谷盐和糖不能少），盐可以保证我们的体液均衡，糖可以提供生命的能量，水中的氧为细胞运动提供动力。从经络来讲，喝水，不仅提供氧，还保证了气（经络中，水是以气的形式存在）的供应