我的辟谷经验
十多年中，我辟谷数十次，对辟谷中的诸多过程、身体变化、心理变化、思维变化都有体验，而且做过大量记录。大部分时间在辟谷中度过的，辟谷的原因有以下几点：
1、救急：
生活上困难，囊中羞涩之时，就辟谷。这种艰苦生活且磨练了意志，也体验了辟谷。古代住山修行的人辟谷，其中一个原因就为解决无粮可食的困难。前面提到的梁海滨先生住山辟谷，就是因为山洞中无粮可食。
2、治病：
生了病，不论大小，大多不吃药，先是内观病气在脏腑、经脉、肌肤间的变化，加强对中医的认识，然后就以辟谷法治疗，的确可以省财又愈病，一举两得。指甲油排行榜8强非常好蚕丝被减肥增高产品瘦腿最安全的减肥药润肤怎么瘦身有效怎么去痘印保湿导航仪品牌排名面膜纤体霜排行榜去皱漱口水什么牌子好比较胸部变大
3、净身：
俗气、浊气、病气干扰身心时就辟谷。人的俗气是一种不洒脱的精神状态。如果一个人能辟谷而活，他就省去许多是非，也不必去求人了，这就是虚云辟谷而“胸次洒然”的原因。至于浊气、病气在体内一多，就会困乏、好睡，乃至坐卧不安。只有用辟谷法，可以很快清除病气。
4、祛睡：
有时为了赶着写作，不得不辟谷，一辟谷人可以彻夜不眠，读书、学习、写作能坚持很长时间。
5、清心：
心里烦躁，心火上炎时需辟谷；欲望多了时要辟谷，情欲干扰时要辟谷，这是我多年生活中的一点小插曲。
6、养气：
为了炼气、服气而辟谷。这时效果非常好，辟谷有增阳涤阴的作用，腹中空旷，炼气则易，这是道家养生的常见方式。
7、省时：
用餐后，血液集中于肠胃，大脑就不那么灵活了，而且还不时有昏沉欲睡之感。辟谷时身心安闲，可以把大量的时间用在读书、写作、修炼中。
八、简事：
一个人生活，多一事不如少一事。既然可以辟谷而活，又何必多事去买菜、打油、擀面呢。简事中还有不想打扰别人的意思。比如今年正月辟谷，是不想过多打扰朋友，因为当时我独居著述，也只有辟谷才能使我稍觉心安。