1、最好在晚上10时正结束辟谷，同时进食少量稀粥，然后立即打坐。这时练功只是放松入静，没有运用意念，时间愈长愈好。这时打坐效果显著，有的人辟谷时还无气感，此时才有气感。
2、辟谷时会有气冲病灶反应，在正邪相博之时病会有加重或把隐病激发出来，出现这种现象时要正确理解，不要害怕有此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。胶原蛋白粉润唇脚臭有效单号查询洗面韵达快递单号查询不错最好的去痘印产品有效祛痘面膜推荐什么眼霜去细纹好口碑有效瘦脸产品眼霜指甲养护产品什么牌子好去皱28岁用什么护肤品
3、恢复饮食后不要马上进补，要有三五天的缓慢恢复期后才正常饮食。
4、辟谷期间绝对禁止性生活，在辟谷后复食期也要暂时停止性生活。
5、辟谷者要乐观豁达，心平气和，整个辟谷期间都要保持心情乐观和情绪稳定。