早餐辟谷法 – 操作方法
1、把生姜掰成块或者是切成片。姜的多少跟发热的程度是有关系的，如果你要是感觉自己的体温偏凉，可以姜稍微多一点，如果你觉得你自己比较适中，你可以姜少一点。因为它是暖性的食物，可能会出现喝了几天之后会感觉很上火，其实这是一件好事，它正好帮助你在提升阳气的过程之中。 脚气的治疗方法最好的how to lose abs fat润肤最有效的增高药眼线怎么样才能瘦腰面膜韵达快递网点查询左旋面膜排行榜去痘印如何瘦腿最快最有效好晒后修复产品日霜吃什么菜能减肥美白好用身体滋润
2、红枣掰开，放进红茶中，红枣掰开，才能让里面的营养充分的发挥补血健脾的作用。
3、放入红糖，红糖的量其实也是根据你自己的口感，相对来讲，糖稍微多一点，它的热能就会更好一些。
4、茶包放进杯里，加热水泡红茶。最好是比较热的水，如果想让效果更好一点，可以把姜和茶煮一下，那它的效果会更好。