分类： 辟谷教程

    道家全真道之修仙之秘历来在道内独传为“食气辟谷法”，现由全真派之传人——何有中医师，胡清泉道长，将道家的修仙之朮“食气辟谷法”传于有缘与有识之士及庹大爱美人士。    辟谷，是避食五谷之意。食气，是以气为食，?再食用人间的五谷，进而吸食天地日月之精气。古?修道

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2,长期的享受生活,体内积蓄了大量垃圾和毒素危害人体所以清理很有必要;4,每个人的机能都不完全一致都不可能完美,践习常态辟谷协调一下,同时激活我们的各种正常应当具备的功能;3,生老病死,吉凶祸福不得而知,但我们其实可以拖延它,应付它,比如我们去旅游突然迷路,如果践习过常态辟谷那么生命还会有威胁吗?5,糖尿病不停的吃但永远吃不饱,因为患者的代谢紊乱,求供失调,那么如若突然之间不需要吃饭了,他的功能没

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自然辟谷法       这种方法，顾名思义，道出实施之人所行方向。此法目的在于修复饮食习惯，采取与自然相应的饮食。通过一些规则，一个人渐渐改变他/她自己的日常饮食，如此，才能够与自然为人类所创造的相和谐。换句话说，此法又被称作饮食改良。      他/她用这种方法逐渐改变饮食习惯以达成辟谷

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灵性辟谷法包括身体在内的物质是人类灵性层面的构成/反映。不论物质世界出现什么，都是先在灵性世界里形成。如果人的灵性层面开始有辟谷的念头，那么他/她的身体将很快显现出来，那就是，这个人开始辟谷的生活。当运用灵性法去适应辟谷生活时，你努力的主要方向就是在你的生活中尽力扩展灵性层面。你知道辟谷是努力的必然结果之一。如果辟谷在你的灵性世界里变得足够真实，你的身体就会显现出来。万法之中，人可以选取其中一种，

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属于自己的辟谷法       每个人都生活在一个不同的世界里。因此如何（假如完全有可能的话）为所有人定制一个适合的方法（展现每一个细节）呢？你认为有谁能为你做到这个吗？       对你而言最重要的方法就是你自己。它可能会，也可能不会包含上述各方法中的要素，也甚至有可能包括其他的

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意识辟谷进食法       意识进食法是人们实现辟谷最有效的方法之一。它在对的时候以正确的量满足你身体确切的需求（真正的身体所需）。以下是如何实现的步骤。假如你感到饿了。请依照以下建议来做。1. 停一会，放松身心并问问你自己：“它（饥饿）是什么？”现在，用直觉来感受答案，不要想原因，因为你需要直觉的感受。直觉越多，

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 凝视太阳辟谷法       这种方法主要包括两部分，凝视太阳和赤足在地面上行走——在印度，已有上千年，它为人熟知并修习。他们说这种修习可以疗愈身心。经过大量修习，凝视太阳可以使一个人保持完美的健康状态，拥有好心情和高水平的生命能量。疗愈因子就是来自太阳和地球的能量。这人感受到高能量之后，出现的附属效果之

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        这是提倡辟谷的方法之一。      它是自己通过练功，当真气充盈时．产生的辟谷现象，也就是古人所说的“气满不思食”辟谷成功后，仍能正常生活工作，对社会有贡献。    “吞纳功" 的练法是这

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台湾一位中医师写的《拍手治百病》，是本非常好的书，图文并茂，给成天忙碌于工作，承受各种压力的人群，提供了一套简便、非常实用的保健方法。        服气辟谷法有多种，其中，有关于宝瓶气的练习的方法，我觉得挺不错的，摘录其中的部分如下，供大家参考。最简单的宝瓶气练法是：吸一次气，然后收腹收下巴，头部保持正直，使空气闭于肺部，时间

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 爱美是女人的天性，那个女孩子不喜欢自己描天匀称，可是不知什么时候开始肥胖已经开始困饶我了，在我尝试了各种减肥（节食，针灸，按摩，药物）均告失败之后，我对对减肥也失去了信心，真的，也许是我的毅力不够吧。我清楚的记得，去年的大年初二，我在网上闲逛，无意间搜到了有网友反映说辟谷健身美容操，能减肥，能养生，  效果非常不错，当时，我就写下了一句话：“我经历了各种减肥的失败

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