1、当然早餐辟谷并不是什么都不吃，推荐大家早上喝生姜红枣茶或胡萝卜苹果土豆汁。胡萝卜苹果汁是有效排除多余水分的饮品。肌肤干燥的人搭配这款果汁效果更好。
2、红茶比绿茶性温，更加利尿。
3、姜能够提升体温，促进发汗和排尿，提高全身机能。trading 4x去角质什么牌子的护手霜好祛痘申通快递查询单号去黑头快捷快递单号查询推荐解梦大全美白去皱眼霜哪个牌子好最好的怎么才能瘦脸排行榜瘦腰产品排行榜润唇追女孩子的技巧品牌图文攻略
4、红枣补血健脾，脾胃强健才能让人体有运送脂肪垃圾的能力。
5、茶还可以减轻生理痛、改善抑郁症状。需要提醒的是，这个茶最好在白天喝，一天不要超过3杯。
6、红糖+琥珀核桃，核桃仁补是脑健脾又暖身的好东西。既营养又香脆