现代科学解释辟谷原理及功效
其一，通过现代医学研究，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，故从人体健康而言，人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等，而以粪便危害最大。大肠是专门收纳粪便的，如果清除不尽，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病加工厂，为百病之源，所以要想治病，须先清理肠胃，以保持体内内环境、内空间清洁，从而促进各脏腑功能，提高免疫能力。如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等，这些被医学界称为不是癌症的不治之症，通过辟谷均能收到意想不到的效果。
随着辟谷日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数位，来吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且无任何毒副作用――这是任何药物所不能及的。
其二，从气功养生、修炼的角度讲，通过定期和不定期的辟谷，可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然的宇宙真气（灵能），同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧，是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。
辟谷的作用
1、调整体重：增重和减肥
2、美容：排出宿便、毒素，可祛斑和美容
3、治疗疾病（如疏通和软化血管，避免栓塞和硬化）download free不错晚霜排行榜排行榜增高方法毛孔快速瘦腰精油眼角细纹化妆水网点分布睫毛膏怎么瘦脸去黑头什么牌子的遮瑕膏好卸妆怎么搭配比较网购特卖频道
4、延年益寿，长生久视
5、开发人体潜能
6、调节人体能量与宇宙能量的和谐共振，实现天人合一
07、清除体内有毒物质，净化内环境
08、在地震，战争等恶劣生态环境中可增强人的生存和抗灾能力
09、精力充沛，体力强健
10、净化心灵，减化欲望
辟谷前注意事项：
1、 辟谷前应健康检查
2、 辟谷前应逐量减食