除了每天常规排毒外（自然排泄，饮水），每周进行一次辟谷大排毒。
古代先贤提出“肠要常清，饭前肠鸣”，肠胃如同仓库一样，旧的货物积累过多，会导致新的货物无法进入。积累在肠胃的食物，也会如同仓库中的货物一样腐烂，变质成毒，此时最好的办法是停食或少食，有人喜欢称之“小辟谷".
增高药排行榜眼膜download full去黑头什么减肥产品最有效洗面哪个品牌好化妆水祛痘疤晒后丰胸排行榜眼线如何保养脸部皮肤红血丝润肤乳排行榜护手哪种丰胸方法比较好瘦脸身体去皱什么牌子好 辟谷大排毒的 具体做法是：
每周定期选择一日，最好是休息日，这一日可省略早餐，睡到自然醒，起床后狂饮白开水，对全身“管道”进行一次冲刷大扫除，直到饥饿感强烈隆击你，才去进食少量的食物，之后进入冬眠—–午休。最好能一觉睡到错过晚饭时间，起床后以白开水充饥，（如果实在忍不住，可以炖萝卜汤或食用少量蔬菜），对全身“管道”进行第二次冲刷，期间可以做任何事情————除了吃东西。到大约晚上10点左右，既可以睡觉，此法不但可以清除肠胃中的残渣，还可以使肢体的血管得到清洗，全身有明显的轻松感。