这是提倡辟谷的方法之一。
它是自己通过练功，当真气充盈时．产生的辟谷现象，也就是古人所说的“气满不思食”辟谷成功后，仍能正常生活工作，对社会有贡献。静脉曲张袜什么牌子好去角质easy forex不错快件查询眼影火影忍者漫画有效的去细纹眼霜排行榜瘦腿最有效减肥产品保湿减肥论坛眼影用什么洗脸最好睫毛膏哪种减肥方法最有效有效身体护理什么牌子好
“吞纳功" 的练法是这样． 自然站立， 口腔半开．舌头平放内收，垒身自然放松，人体保持静态，接着， 口腔、喉咙不动，腹部微收，将气从口腔吞入腹腔，如打嗝之状。吞纳成功者， 气如一团圆球，从喉咙滚入肠内， 有的人吞纳几口后，气就会吞饱，然后走动走动。这就很容易使内气充满，消除饥饿感。