每个人都生活在一个不同的世界里。因此如何（假如完全有可能的话）为所有人定制一个适合的方法（展现每一个细节）呢？你认为有谁能为你做到这个吗？
对你而言最重要的方法就是你自己。它可能会，也可能不会包含上述各方法中的要素，也甚至有可能包括其他的一些方法。你要用你收集的所有信息，根据你所经历的所有相关的事，来发展出属于你自己的方法。
有的人做事井井有条、慢条斯理，很有耐心；有的人更喜欢立竿见影，甚至不惜强迫自己；其余的人则行中道。有的人专注于灵性层面；有的人“必须”看到证据，因为对他们而言每件事都“必须”符合逻辑；其余的人则注重心智的结合。等等。因此，就你所能观察到的，因为人的个性如此不同，所以对大多数人而言，方法之外的或许是“最好的”。茶树精油去痘印卸妆best fat burner左旋增高的方法非常好怎么瘦腰祛痘眼霜推荐隔离霜清洁面膜卸妆怎样瘦脸最快最有效排名控油补水产品日霜怎样瘦脸最有效眼膜身体补水什么牌子好
在掌握了诸多人类走向辟谷的不同方法之后，你就可以发展属于你自己的方法。举个例子，这种方法可能包含饮食改善（自然法）。同时你在灵性修习上更加努力（灵性法）。你偶然发现你可以轻松做到隔一天一餐或者更长时间一餐（交替法）。随着越来越多的修习，你可能会开始觉得你自己的方法在应该像原计划奏效的时候并不总是如你所愿。在这种情况下，就改变这个方法。有所不同，当然还是你自己的方法。你创造的方法不一定是一成不变的。在这里最重要的是你自己，一边体验，一边朝着目标前进。