辟谷前提是培补内气、增强元气

        辟谷食气，不但可以减肥，还可以瘦身增丰、美容健身。辟谷食气后，可以通过口腔直接吞纳食气，鼓动胃肠蠕动，加快脏腑经络畅通，能有效的调整改变、治疗肠胃功能的各种疾病，促使肠道畅通，肠道的积污、毒素每天能自然排出。若每天再辅于腹式呼吸、站桩、静坐等功法练习，自然会使您全身经络畅通，气血充足，脏腑各部功能旺盛有力。清肠之后食欲大开，对食物营养的吸收功能改善尤为明显；因此能有效地增强体质，自然由瘦变丰，美体美肤，美容效果更是明显，“要想青春，肠道清净”。
　　人过中年，各种慢性疾病的丛生，衰老的加速到来，原因虽多，但肠道积污影响尤大——慢性中毒！诺贝尔医学奖得主，病理学家梅基尼可夫写道：“大肠中粪便秽积，因而产生腐败细菌，形成有害物质，引起自身慢性中毒，于是发生疾病和衰老现象”。据他调查，有的人5-7天才大便一次，肠道积污达数公斤之多。哥仑比亚大学教授汉姆斯指出，“衰老的主因，是身体中因食物产生的毒素，试管试验证明，老年人的血液含有毒素。若能抑制毒素，可以延长寿命。”即使是短期的辟谷食气，亦能迅速清除初生老年斑，皮肤趋于光滑润泽而细腻。正如屈原祖先《远游》中所说的“玉色頩以脕颜兮，精醇粹而始壮。”eye shadow for blue eyes比较防辐射服十大品牌左旋韵达快递查询单号防晒申通快递单号查询外用减肥去皱效果好的眼霜左旋怎么减肥最快最有效推荐怎样瘦脸最快最有效化妆水治疗灰指甲的特效药卸妆怎么样外用减肥网购男装
　　“吞纳食气”能有效鼓动脏腑经络，加速打通肠道，使大肠畅通正常，长期坚持“吞纳食气”，自然能使习练者长期保持肠道畅通，大便积污，毒素天天尽数排出，全身气充血足，经络畅通，自然能达到祛病健身、抗衰、养身、延寿的良效。对于各种慢性肠胃炎、高血压、高血脂症和心脑血管系统等疾病有很好的疗效，对各类肝炎病患者有一定的治疗作用，对糖尿病病人有降低血糖的作用。并可能存在着特殊的蛋白质合成途径。
　　若人们每月坚持2-3天的辟谷食气，每半年坚持10-15天辟谷食气，对肥胖症患者自有显著的减肥瘦身的良效，且无反弹和无西药现代减肥方法导致的各种副作用。
　　安全而高效的辟谷前提是培补内气、增强元气，通过食气练气，在气血充盈之下，再进行十天半月的辟谷食气，即可收到明显的优化美体瘦身衣生理效果，通经络、活气血、清浊秽、净血液、理肠道、排毒素、平内脏、化包块、祛风湿、化痰浊、消炎症美体手法、除湿散寒等，对减肥瘦身、美容美身、抗衰防老、延年益寿，无不是最佳法宝。