辟谷的原理可以写很多书。吾以为还是大道至简为妙，搞复杂了大家全傻了。法律、医学就是先把简单问题复杂化，故意让大家不懂，然后让一帮人学很多年，经过无数考试后获取执照，专业人士就是这样诞生的。幸亏辟谷不需要执照！大而化之，我看这几条就够了：
1、辟谷就是排毒。人的五脏六腑乃至每个细胞在一生中淤积了很多垃圾，还没排除人就吃进了更多垃圾（但人自己认为是营养）。消化不了而淤积之物就是垃圾、毒素，病毒、病体、赘肉都是垃圾。
2、辟谷会激活人体自愈力，也就是人体与生俱来的杀毒软件，令其在全身自动扫描，将营养和垃圾自动调配、化解。辟谷期间，体内的垃圾、病体就被当成身体的燃料消耗、燃烧了，此处的垃圾、病体就成了彼处的营养、能量。这叫变废为宝。你可想象人的大便是垃圾，对蛆却是美味大餐。同理！eye shadow reviews眼影祛斑产品哪个好好用减肥药排行榜护肤快速增高瘦腿海贼王去黑头周公解梦去黑头怎样保养皮肤眼膜25岁用什么眼霜好瘦腰什么牌子的眼霜好排行榜图文攻略
3、人感觉的饥饿不一定是身体饿，更可能是病体饿了。辟谷正好将病体饿死、饿晕。病体就是人体内的癌症、肿瘤、包块、炎症、痰湿、鼻涕等异体物。病体都是活体，也需要人吃东西喂养。病体汲取营养的能力更强，如同庄稼地里的野草，所以农民施肥前要先铲除野草，否则你以为营养补充了身体，其实是补充了病体！可见病是人自己造的、养的！
4、以上排毒、变废为宝、饿死病体等等都直接、间接达到了一个目的：打通经络。既然万病都源自经络不通，打通经络就治万病！
5、如果真感觉饿，就想象吃了你爱吃的东西，分泌点口水，咽下。故画饼充饥也管用。