辟谷的时间

        辟谷的时间：依个人练功时间的长短、健康状况、心理状态的不同，辟谷时间的长短有一定的差别。短则一二天，长则可几十天甚至更长时间。一般情况下应多于3天，身体素质一般者应坚持7天或7天以上，练功有素者有坚持49天以上的。 24hr fitness卸妆补水面膜哪个好眼霜怎么瘦腰卸妆增高的方法面膜眼霜排行榜防晒丰胸产品排行榜瘦脸防晒霜排名第一效果好的护肤美白产品哪个效果好睫毛膏最终进化很好最全攻略
　　第一次辟谷的时间不宜过长，要以安全为上，自然为度。不可因治病、长功或其他原因而主观延长时间，应循序渐进，不刻意追求时间的长短。
　　辟谷期间要根据实际情况，欲辟则辟，欲止则止，顺其自然，以自己感受舒服为度。