不能盲目在家做辟谷减肥

        有位女士打电话说：“过年之后，我的体型越来越胖，我在网上看到21天辟谷方法，从星期一到现在都没有吃东西，只喝水，现在真是受不了了，饿的难受，我想咨询一下我能吃东西吗？”，我就回答说，“你赶紧吃一些东西，要不，营养缺乏，会生病的，你已经两天没有吃东西了，胃太空，先少吃些易消化的食品，如：小米粥，鸡蛋汤，豆浆什么的。然后慢慢增加食量，最好每餐吃5—7成饱，不要在家自己盲目辟谷，这样会出人命的，21天辟谷方法，是有专业导师指点。在家自己玫瑰精油价格祛斑lower ab fat晒后左旋肉碱排行榜美白怎样快速瘦腿比较补水面膜去皱眼霜哪个好瘦脸纤体霜很好如何保养皮肤毛孔晚霜排行榜去角质滋润什么牌子好辟谷想减肥，可以参考网站上面的辟谷健身，美容，减肥操，只要每天坚持锻炼，减肥效果也不错。记住，重在坚持。”