气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦
无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
正因为气血不足， 才需要辟谷。
辟谷的过程， 是一个唤醒自身flat belly solution睫毛膏什么眼膜好瘦腰青少年增高去角质青少年增高最好最快的瘦身方法毛孔ems快递查询推荐最好用妆前乳推荐去黑头护手霜排行榜有效CC霜什么牌子好品牌哪种方法能让胸部变大生命力的过程， 是一个充盈气血的过程。
关键在于能否进入真正的辟谷状态。 如果搞成绝食， 身体健康的人也有生命危险。
很瘦的人能否参加辟谷， 身体虚弱的人能否参加辟谷。 同理。