“辟谷”这个词，对于我们来说，有点陌生。何谓“辟谷”？辟谷原是
道家的一种养生之道，道家的辟谷追求“若要长生，肠中常清；若要不死，肠中无渣”。辟谷，又叫却谷、绝谷、清肠，通俗一点说就是不食五谷杂粮。现在新出现的“辟谷减肥”在一定程度上借用了道家的养生之道。
医学上称为“自身融解”
“辟谷减肥”是让人消耗掉体内过多的脂肪等淤积成分，以免破坏人体的阴阳平衡。该法可以在最短的时间内，让人恢复脏腑的“阴阳平衡”功能，这种在以后可能成为正常人健身新方式的“辟谷养生”减肥法，还可解决高血脂、高血压、脂肪肝等疾病。平价化妆水排行榜日霜new eye shadow洗面火影忍者漫画好快件查询排行榜如何减肥瘦腿好用申通快递价格祛斑润肤乳排行榜睫毛膏如何保养脸部皮肤护手补水保湿产品哪种好润唇洗手液什么牌子好
辟谷之所以能减肥，这主要是人体进入辟谷功态后(尤其是全辟者)，为了维持人体正常消耗，就得消耗体内储存的营养。先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等，又再融解全身分泌管道,尤其血管里附的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、多余的脂肪的利用和燃烧，医学上称为“自身融解”。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。
真正的辟谷需要配合一些专业的修炼方法，将新陈代谢调节至较低水平，以减低胃肠负担，让胃肠得以休息，从道家辟谷到中医养生，都讲究整体的阴阳平衡。《黄帝内经·素问》中提到，正确的养生之道，应该是“活于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。”有专家提醒，辟谷是很古老的养生手段，如果修为到家，排毒瘦身的同时还可以延年益寿。此外，对于体重正常的人，辟谷也是很好、养生手段。
