高尿酸症如果没有临床症状就不叫痛风，只有有了临床症状才叫痛风。日常饮食中减少含嘌呤量高的食物可以减少尿酸的生成问题；还要注意尿酸排泄的问题。减少干豆类、内脏、酵母和胚芽类的摄取。应避免油炸、油腻食物及空腹饮酒，痛风乃是代谢失调症的一种，以肥胖者居多，因此，减轻过多体重，维持平均标准体重，有助于症状的改善，而通过辟谷天然的燃烧多余脂肪，就可以达到缓解此类病症，甚至康复。
此外，饮用足量的水分会有助于尿酸的排泄。为方便控制饮食中嘌呤摄取量，将含嘌呤丰富的食物，加以归纳成两大类。在急性发病期，无论含嘌呤中等量或高含量的食物，都尽可能避免。在饮食中以蛋类、牛奶或奶制品为蛋白质的来源。在非急性发病期，含中等量的食物可酌量摄取，但嘌呤高含量的食物，仍需加以避免。黄豆和黄豆加工品虽含中等量嘌呤，但对体内高尿酸的影响较肉类、鱼类来得小，除非是在急性发病期，否则仍可酌量摄取，以作为饮食中蛋白质的来源。热量摄取不足且过低时，必须补充含糖液体，以避免身体脂肪组织快速分解，抑制尿酸排泄，致使血液中尿酸浓度增加，进而诱发通风复发。workout routine护手美白祛斑产品排行榜祛斑什么枕头好化妆水增高药排行榜日霜去皱效果好的眼霜减肥怎么减肥最快最有效润肤去除口臭的方法日霜哪个牌子的眼霜好用眼线晚霜什么牌子好眼影眼胶哪个好用
正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸潴留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，是人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，就形成了高尿酸症。长期置之不理将会引发痛风。另外，过于疲劳或是休息不足亦可导致代谢相对迟缓，温度降低致使结晶增多等，导致痛风发病。
那么通过辟谷学习后，人体在空腹之中，让机体的功能得到自我修复，排毒泄酸，让机体保持平衡，恢复健康的身体，就有非常重要的作用了，欢迎大家来通过辟谷来调理自己的身体，达到健康长寿的效果。