辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治，视野载阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。 哪款眼霜去皱效果好去黑头什么牌子的眼线笔好化妆水申通快递查询评价查快递防晒快递价格瘦身霜丰胸药精油哪个牌子的晚霜好美白好用化妆水祛痘护手什么牌子好好去皱保湿眼霜哪个好
辟谷的用意主要在于使后天之形体内部清洁，清除由于食得过多，吃得不合理(如偏食，过于肥甘厚味等)而运动过少或药物等原因造成毒素的积累，并使后天之气由浊变清，这样可逐渐排除五谷浊气而纳入自然清气，以使人的内部高度清洁和形体外部肤色的光滑和美好。同时借此改善消化和吸收营养的能力，增强人的生命活力，诱发机体本身潜在功能和先天特异素质，完成人类自身的身心身心犹改造。
需要注意的是，真正的辟谷需要有人引导，不能盲目实施，否则，会有一定的危险。