按辟谷的时间长短，可分为：
1、短期辟谷：断谷3-7天。
2、中期辟谷：断谷8-14天。
3、长期辟谷：断谷15天以上。
四、指甲油去痘印眼线笔眼线液排行榜隔离霜怎样瘦腿红血丝左旋肉碱有副作用吗瘦腿怎么去除眼袋红血丝解梦网排名祛痘印精油排行榜瘦腰瘦脸产品排行榜减肥男士护唇什么牌子好保湿美白祛痘面膜哪种好用辟谷从产生的机制分为：意念辟谷和自然辟谷。
1、意念辟谷是指练功者自主的辟谷，辟谷开始时间，结束时间都可自主。
2、自然辟谷是指练功者练功到达一定境界后，生理上自发产生的辟谷，不想吃，也不会饿。这种辟谷是练功者不能自主的。是功力达到一定阶段后，自发产生的，这种辟谷大多发生在内丹功之气化神阶段。
这里我们只探讨意念辟谷。以下所说的辟谷都是指的意念辟谷。