一：健康的观念
健康是一种责任，不健康就是不负责任；健康是肌能正常、高兴快乐、心态平和的身体状况、精神状况、心理状况；关注健康，拥有健康；关注疾病，就会生病；吃对食物，浑身是劲；吃错食物，浑身是病。
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通过果菜汁的碱性和酵素辅以各种维生素和矿物质
１、分解和燃烧体内废弃物，破损细胞及脂肪；２、修复细胞组织以加强自愈能力；３、排除毒素及多余水分。
三：辟谷排毒，体内清洁功效
１、最安全有效的健康减肥法；２、对失眠及精神性疾病有帮助；３、对过敏有疗效；４、可以降低胆固醇、高血压并使之正常；５、促进消化功能，增进胃肠功能；６、提高免疫力，预防癌症；７、诱导人体成长激素的分泌；８、可以帮助戒烟、洒和药物。