作者： admin

说起辟谷，可能很多人认为就是绝食，其实不然，辟谷是一种养生方法，古人的养生方式。它最早源于先秦，后流行于唐朝，辟谷也称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休…

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前几篇文章一直在讲辟谷，今天给大家分享一下辟谷前的准备，和辟谷后回谷在饮食方面都应该注意什么。 辟谷前一、二天不要吃面食、肉食、辛辣的食物。要以蔬菜、…

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辟谷已有三千余年历史，源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。 辟谷…

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初冬辟谷的好处？都说初冬是纳藏的季节，为啥要辟谷呢，因为身体毒素排不出去，仍然在身体内部，纳藏的再多也无益于健康！需要彻底的排毒一次，清理一次，让身心…

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相信大家都听说过辟谷减肥的方法，尤其是对于想要减肥或者是已经在减肥的人来讲，这是近几年很流行的一种减肥方法，有利于人们的身体把多余的脂肪快速的减下去的…

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辟谷对于经历者没有多大难度，但对于新手还是有一定挑战，这些挑战主要来自以下几个方面。 担心无法抵挡住口腹之欲 “口腹之欲”是几…

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