辟谷减肥的六个方法
1、一定时期内，减少饮食的量，甚至是饿几顿；
2、一定时期内(建议不要超过七天)，在有辅助性液体(如水、中药煎液、菜汤等)的情况下，完全停止固体状食物的摄入；
3、长期或是短期减少某些对身体不利的饮食(诸如淀粉类或是高脂肪类食物等)，而取代以其他同类物质含量较低或是零含量等量食品作为代替来进行辟谷。
4、可以试试将绿豆和黄豆两种等量，用粉碎机打成极细的粉末，然后混匀，每次饭前一小时左右，拿喝汤用的白汤匙舀出1～3勺，用温水调成稀糊，可以少放点冰糖粉，然后服用。
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辟谷减肥
辟谷养生———之辟谷增肥
当身体停止摄取食物后，身体的平衡系统会受到一种压力，这个信号会直接传递给身体的脂肪储存系统，为了应付这种紧急情况，身体便会产生条件反射而及时采取行动，增加体内脂肪的储存量，一旦恢复摄食，身体更会“疯狂”储存脂肪，以备不测，这就是我们忠实的身体的自我保卫系统。所以，停止进食以后，会使吃进体内的物质变成脂肪的百分率升高，身体反而会促进脂肪的积蓄，增加肥胖。 &nbs
辟谷减肥
辟谷在夏天的减肥效果
盛夏到来，减肥一度成为最火热的话题。近年来，又出现了新的减肥花样——— 辟谷减肥。 “辟谷”这个词，对于我们来说，有点陌生。何谓“辟谷”？辟谷原是道家的一种养生之道，道家的辟谷追求“若要长生，肠中常清；若要不死，肠中无渣&rdqu
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辟谷就是全球涌起肥胖潮的对策
辟谷就是全球涌起肥胖潮的对策 专家们认为二十一世纪的肥胖流行症对人类健康的危害不下于烟草。由此医药专家们创造了各种减肥疗法与瘦身药物。然而“斗法”的结果却是“法高一尺，肥高一丈”，各种减肥措施都被肥胖浪潮冲到岸边。 在科技发达，生活富裕的西方国
辟谷减肥
辟谷是一种吸收气体能量的减肥方法
辟谷不是纯粹的断食,用句半开玩笑的话说,纯粹的断食那还不饿死了? 编者的理解中,能量总共分为三种,一是固体能量,就是人们天天吃的饭,二是液体能量,就是喝的水,三就是气体能量.不吃饭喝水也可以吸收能量这是大家都知道的,而其实最好的能量是气体.液体超越固体,气体又超越液体,那么辟谷就是一种吸收气体能量进行养生,达到减肥效果的方法.