沈昌辟谷术
沈昌是10多年前辟谷领域的风云人物。 很可惜， 后来他进了监狱。 相信这也是科学进步必须的代价。 他的辟谷术非常实用， 风靡一时。 现在看来， 仍然很受启发。以下文字转自网上。沈昌，中国近年来颇受注目和卓有成效的气功师，其自苏州开始他的传功教学临床实践，至今足迹已遍布大半个中国。他对气功的思维和方法被称为“沈昌人全科技”。张震寰先生生前对他极国推崇，在尹一之著作的《二十一世
辟谷知识
服气辟谷，真的可行吗？
服气辟谷，真的可行吗？ "辟谷"起源于道教。道教中的"行气"术和"辟谷"术结合在一起，就成了"服气辟谷"。道教的"服气辟谷"源远流长，直到今天，"气功辟谷"依然很流行。例如，国内的气功辟谷十分热门，不少人不惜花大价钱，专门去气功师傅那里学"服气辟谷"。&nbs
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欧美也流行起”辟谷”这种自然疗法
近来，在欧美也流行起"辟谷"这种自然疗法。一些人每隔一段日子，便断食一段时间，有的不吃晚饭，有的几天不吃食物，在停食期间只喝矿泉水或纯净水。詹姆斯博士说，人们平时吃进去的食物，在维持人体机能，提供能量的同时，也形成了各种废物，它们虽然每天都以粪便、尿、汗等形式排出，但总有一些残渣排不干净，它们藏在身体的各处，还容易形成毒素，成为致病的根源。特别是排除废物最多的大便，总有一些还藏在肠胃里的沟沟坎坎处。断食，同时多喝水，无疑是清除体内垃圾的最好方法。因为肠胃定时蠕动，喝进去的水也会随之蠕动，就像进行冲刷，沟沟坎坎的地方容易冲洗干净。拉出宿便，人体真的像进行了清仓。你可以发现，宿便都是黑色的，可见"毒"性有多深。
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辟谷减肥
六个方法让你达到辟谷减肥的目的
1、一定时期内，减少饮食的量，甚至是饿几顿； 2、一定时期内(建议不要超过七天)，在有辅助性液体(如水、中药煎液、菜汤等)的情况下，完全停止固体状食物的摄入； 3、长期或是短期减少某些对身体不利的饮食(诸如淀粉类或是高脂肪类食物等)，而取代以其他同类物质含量较低或是零含量等量食品作为代替来进行辟谷。 4、可以试试将绿豆和黄豆两种等量，用粉碎机打成极细的粉末，然后混匀，每次饭前一小时左右，拿喝
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辟谷长生术”的直接效应
在物质财富高度丰富、 “富贵病”流行的当代，建立科学健康长寿的“辟谷术”，具有造福于人类的现实意义。 关键词：辟谷长生术、谷神、三尸、三丹田、衰老分子生物学、能量摄入、基因表达、 生化生理反应。 所谓“辟谷”，就是限制食物能量的摄入。“辟谷长生术”的直接效应，就是能够延年益寿。